Ya estamos eempezando la temporada 2009-2010, después de una exitosa 2008-2009...donde obtuvimos de nuevo el título de CAMPEONES Master de MADRID, por encima de equipos de larga tradicción...y que la FMN trató de opacar no dando al menos la noticia de nuestro triunfo en s... [Ampliar]

Hola compañeros, ya hemos nadado la primera jornada de liga. También hemos organizado la primera cena oficial del club con salida nocturna incluida. Lo pasamos muy bien y hay mucha gente nueva en el club que se esta integrando muy bien. Pero no cabe duda que se os echa mucho de menos. ... [Ampliar]

Buenas a todos. Muchas gracias a Cristin e Irahams por crear este espacio para todos los amigos del master madrid, sean o no nadadores.
Espero que sea un sitio de reencuetro con nuestor antiguos y muy queridos compañeros que viven ahora un poquito mas lejos de nosotros.
Os ecamos de... [Ampliar]

5x200 (2x50pies/nado, 2xpalas, 1xnado)
12x25x:35 alt, mariposa y crol
3x200x2:45 crol
4x50x:50 crol
2x200x2:35 crol
4x50x:50 crol
200x2:30 crol
4x50x:50
200x2:25
4x50x:50

(esto fue en yardas, o sea 10% menos q metros)
besos de Hell-A [Ampliar]

Mas entrenos, Jamones:
600 calienta, mezlca pies, etc

palas y buoy (cada nado mas fuerte)
400
300
200
100

5x400x(base de 1:30 o lo q sea) crol

desde luego estas cosas se puede ajustar como querais
un beso de HELL-A
[Ampliar]

no se si se pone aqui las cosas, pero pensaba ir poniendo entrenos para los q le interesa (o se hartan del eagle, jeje)

entreno de hoy 1.12.08
400 calenta
6x100 (pares estilos, impares estilos al reves)
600 con aletas

2 veces:
400 con aletas bueno ritmo ... [Ampliar]

HOlaaa~
La verdad es que eso es de Iraham, no hice nada, salvo decir que era buen idea, asi q os anima poner cosas aqui!
Os echo de menos gente, espero que esteis bien!
besos
cristin [Ampliar]

Hola a todos, fiel al equipo. Este fin de semana he nadado la primera competición de la temporada Master. (por supuesto con mi gorro de Master Madrid).

No he estado nadando, pero creo que fueron buenos resultados. (según yo claro esta).

200 Libres = 2:13
50 B... [Ampliar]

Un fuerte abrazo para la entrenadora mas sexy y americana que hemos tenido.

Felicidades Cristin!!! [Ampliar]

...¡Fenomenal ha estado la primera cena de nuestro Club!!!Han asistido 29 personas, de ellos algunos nuevos socios, Miguel, Sonia, Alejandro, Oscar....que se han acoplado muy bien al Equipo y ya en nuestra primera competición han dado muestra de su calidad humana y deportiva. Os anexamo... [Ampliar]

Nuestro querido compañero Cristian Marcos, dentro de un mes aproximadamente, se nos va a Inglaterra de nuevo, por un periodo indefinido de tiempo, pues afortunadamente le han contratado por la Mercedes Benz. Es un sueño que esperaba desde hace mucho y su constancia, profesionalidad y e... [Ampliar]

Me encanta ésta iniciativa de dos fundadores de nuestro Club. Ello demuestra que desde muy lejos, sigue habiendo personas comprometidas con nuestras ilusiones. Animo a todos los nadadores Master a entrar en éste Forum, para hablar de nuestras vidas, ilusiones, experiencias, dificultade... [Ampliar]